AquaZumba

AquaZumba

Kom og prøv AquaZumba 

Gør noget godt for dig selv!

Svendborg Svømmeland arrangerer Aqua Zumba med instruktør:

Tirsdage kl. 18.45 til 19.30

Ingen undervisning i skoleferier og på helligdage.

Det er gratis at være med, når du har indløst billet til Svømmelandet - gælder også kortbrugere, fitnessbilletter m.m.

Du behøver ikke at være god til at svømme og det kræver ingen erfaring at deltage.
Deltager antallet er max. 65 personer.

Der er ingen tilmelding, så man skal bare møde op i Svømmelandet, hvis man har lyst til at være med.

Aqua Zumba er en effektiv og udfordrende vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fitness og Aqua fitness.

Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab kan alle hentes fra en Aqua Zumba klasse.

Bevægelsen mod vand skaber modstand, der ligner andre modstande ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner. Desuden gør opdrift i vandet bevægelserne mere skånsom for leddene.

Aqua Zumba anvender mest latin inspirerende rytmer som merengue, cumbia og salsa. På grund af modstanden i vandet, vil udsving være langsommere end i en klasse du ville gøre på land, men de kan være lige så intense.